Самп -- должен быть на одну треть от основной банки, или чем больше тем лучше?

Зависит от возложенных функций. если просто биофильтр с пеноотделителем, то главное чтобы удобно размещалось оборудование, и вода из переливной камеры, в случае остановки :).
Если есть рефуджиум (водорослевый фильтр) или емкость под ДСБ отдельно, то это уж на вкус и цвет....