[I 4-rever]

Спор о лампах это просто попандос Стока копий сломано что просто жуть.
Если вопрос в росте растений то тут надо смотреть не лампы и их спектр, а комплекс в целом.
Какие лампы, какой спектр, СО2, удобрение, температура, параметры воды, только тогда можно создать отличный подводный сад.
И то скажут что я не прав и отчасти будут правы.

Так вот насчет света в крышку на 100 л.
Собствеено говоря для одних рыб хватит и двух ламп люменисцентных по 18-20 Ватт. Набор таков
Две лампы 18-20 Ватт
Дроссель на 40 Ватт
Два стартера (Дросель и стартера можно заменить электронным баластон, ЭПРА и т.д.)
4 крепления для ламп.

Схемы на дроселях и ЭПРА нарисованы, но лучше заплатить 10 грн. электрику, пусть по уму соберет.

Если в банке планируется нормальная растительность То тут ужо надо думать о 3-5 ламп по 18-20 Ватт

Кстате можно все енто дело собрать и на Энергосберегающих лампах с Керамическими патронами.