Ну вот опять все свелось к дебатам - "А вот у меня.... и все хорошо|плохо"

Трудно дать однозначный ответ на подобный вопрос.
Я, в свое время изначально отказался от ламп накаливания в 30л (слишком ограниченое пространство и близкое расположение ламп от воды). Посему было принято решение поставить две 11Вт U-образные энергосберегалки, типа офисные. Они туда просто просились

Скоро год как все это функционирует - водорослей нет. Растючке нравится. Плавающих растений нет.
2 Olexa. Пробуйте, экспериментируйте - на основании инженерной мысли и опыта других. А вот результат будет зависеть от множества факторов (сколько рыб, сколько растений и каких, обслуживания и т.д.)