Расскажу предысторию... Все началось в океане (или море

). Некоторые растения и водоросли расли на небольшой глубине, некоторые глубже... Как все знают из школы - наибольшее поглощение световой энергии осуществляется черным цветом... вот из-за этого закона у водных растений случилась такая дифференциация - зеленые растут у поверхности так как проникновение лучей красного спектра очень небольшое, вывод : зеленое+красное=черное(ну почти) - т.е. наибольшее поглощение зелеными растениями будет в красном спектре... другая фишка - глубоководные растения, которым достается синий спектр, который проникает в воду наиболее глубоко - они красные

- красный+синий=черный. Но это в идеале

нужно учитывать эволюцирование видов которое привело к тому, что через различные факторы зеленые растения (для выживания) приспособились к воспиятию и некоторой части синего диапазона спектра. Особенно это проявляется у некоторых видов, которые реагируют на этот диапазон (помоему для размножения) лунной ночью. Тимирязев (с), помоему статья "Космическая роль растений", но точно не помню.
По поводу интенсивности...
У меня щас стоит 2 сильвании по 36 Вт, воть... потом Саша Бешлега, приехав в гости, заметил что освещенность слабоватая, и я бросился добавлять света - поставил еще 2 филипса по 36 Вт (банка у меня на 240 л. при высоте 40 см.). Буквально через неделю все высокое в банке (растючка) у меня приняло практически горизонтальное положение (вяло поползла по дну нимфея, ива и т.д.). Пришлось филипки убрать и все нормализовалось...