Наполнитель для внутреннего фильтра: варианты?

[Nyctalus]

Мартышка к старости слаба глазами стала, а у людей, она слыхала...
В общем, что-то я запуталась, а хочется разобраться.

Значит, есть фильтр Акваэль турбо 350. В нём губка штатная и стакан внутри для наполнителя. Порывшись по форуму и сети, нашла, что объём стакана около 80 мл (сама не проверяла).
Если пытаться сделать более эффективную фильтрацию, то что класть в этот стакан? Вариант с синтепоном понятен, но не сильно интересен. Есть ли что-то более интересное?
Стоит ли попробовать керамику -- или такой крохотный объём сведёт полезность керамики на нет?
Наткнулась на существование ионообменных смол для аквариумных фильтров. Есть те, которые азотистые соединения поглощают, есть -- которые фосфаты, есть смеси готовые. Имеет ли смысл что-то из этого? Если имеет, если фильтр будет убирать органику, то как отреагируют растения? Или, снова ж таки, толку с такого объёма наполнителя будет мало?
Может, ещё что-то полезное есть, что можно использовать? На данный момент необходимости в дополнительной механической фильтрации воды нет, визуально вода чистая-прозрачная. Речь о коррекции хим. состава воды, если этот фильтр такое позволяет. Пока что имеем жёсткую щелочную воду с изрядной долей органики.

P.S. Новый фильтр не предлагать. Всё равно ж не куплю. ))