всё верно, труба прочнее за счёт четырёх граней.
я отдаю предпочтение трубе, уголок использую в крайних случаях где конструкция не позволяет поставить профильную трубу. вчера ковырялся в гараже нарезал трубу и уголок, так вот уголок чаще всего идёт уже с прогибом (поведенный что ли) и на большой длине это заметно сильно.
кстати уголок бывает и 5 мм это если 50 или 63, возможно есть и толще если поискать.
как вариант можно между собой сварить трубы, к примеру 40х20, получится 40х40 но по жесткости в разы прочнее последней - слышал и такое делают.
также есть профильная труба не 2 а 3 мм.
Деревовидний вигляд