На вирусы нужно проверять с liveCD, остальное - полумеры для вмрусов-недоучек. Ну и НИКОГДА не работать из под администратора - сделать "пользователя" на компе 1 минута, если вдруг что-то запустить только из под админа один клик правой мышью, а 99% проблем с безопасностью отпадает особенно если поставить антивир и файервол ( и того и другого даже бесплатного сейчас с избытком).