Форумчане! Нужна Ваша срочная помощь!

[Владимир Рудой]

Да,диета....тебе нельзя жирного,жаренного,копченного и острого..... короче-всё вкусное оставь

Нервы - знаю лично. В такой ситуации - нервы точат вес. У меня было 2 недели - "- 8" кг. Нужно максимально успокоится. Насколько это возможно.
Со сном проблемы есть? Ночью просыпаешься? Это тоже очень негативно влияет на вес.....(((((