Нічого не дає ні рослинам, ні мешканцям. А для глядача дає можливість поспостерігати за мешканцями. Собі поставив такий режим на період від відключення основного освітлення і до 01 години ночі.
По іншим кольорам світла і їх співвідношенню не підкажу - тут особисті вподобання грають роль. Як варіант "професійних налаштувань" можна скачати мобільний додаток від Chihiros, наприклад, і подивитись які вони в себе пресети на різні сценарії поставили. І взяти за основу для роздумів над особистими налаштуваннями свого світильника.