Слишком обширный вопрос - типа какую машину выбрать (луше КАМАЗ)

.
Балки - крепеж для ламп, ставятся обычно в крышку, хотя можно и без нее:
http://www.aquatica.com.ua/standart14.php
Лампы подбираются под длину аквариума, я бы советовал ставить Т5 (это стандарт толщины), получается можно поставить 4 лампы по 80 вт, длинной 145 см на двух балках, но такие лампы еще поискать и все получится не дешево.
Если делать свет с помощью подвесного светильника, можно смотреть что-то типа этого:
http://www.arowana-im.com.ua/product...oducts_id=1880
Можно ставить и МГ лампы.
На форуме очень много информации по выбору, подбору ламп, почитайте:
http://aquaforum.kiev.ua/forumdisplay.php?f=2
Самое дешевое решение освещения - делать самостоятельно.
Кроме качественного света для растений нужны подача СО2 и удобрений, для начала можно попробовать подавать СО2 с помощью браги, т.к. баллонные системы тоже стоят довольно дорого.
http://aquaforum.kiev.ua/forumdisplay.php?f=403
Растения нужно кормить, я пользуюсь Флоростимом:
http://aquaforum.kiev.ua/forumdisplay.php?f=293
Хотя многие растения растут и с минимальным светом, без подачи углекислоты и удобрений, зависит от вида растений, может вам это все не нужно...
Какие именно виды рыб вы именуете цихлидами? Возможно с ними список растений будет очень ограничен?
В любом случае я бы советовал вам побольше почитать форум, большинство вопросов отпадет само собой, и время и деньги сэкономите.