Универсальная фракция - 2-5 мм. Есть прекрасные кварцы и базальты 2-4 мм. Это то, что однозначно подойдет для начала, по цвету можно выбирать...
Тема Вашего соседа -
http://www.aquaforum.ua/showthread.php?t=180842
" для выращивания растений..."
Вопрос - собственно, каких? Быстрых, медленных, больших, маленьких, светолюбивых, теневыносливых, укореняющихся, длинностебельных, мхов, папоротников, почвопокровных и т.д.
Как будет четкий план картины в целом, и определенность в вопросе требовательности растений к условиям содержания (СО, освещение, параметры воды)- тогда и будет ясно, что нужно - может, просто земля, может, подложка какая питательная, может, вообще ничего

Анубиасам, папоротникам, роголистнику, мхам грунт вообще ни к чему.