Если пить осмос, то иметь ввиду, что, обессоленая вода (которой является и осмотическая) выводит из организма соли. У кого-то этих солей в организме излишне много, у кого-то недостаток. Все мы индивидуальны. Я лишь обратил внимание на данный факт.
ИМХО, лучше всего пить бонакву, моршинську и т.д.
Что касается водопровода, то его однозначно употреблять нельзя без дополнительной очистки.