У меня "эти глупости" основаны на годе экспериментов с разными энергосберегающими лампами на 4, а теперь 8ми аквариумах.
И о чем ваши ссылки говорят? Если хотите мерять по лампам накаливания - меряйте. На литр нужно 3-4 Вт.
Ведь как вам не покажется странно старая советская 18 Вт ЛБ, тоже приравнивается к 60Вт. Когда читаете книги обращайте внимание о каких лампах речь - в 99% именно о люминисцентных типа Т8. Другие варианты оговариваются.
И еще. Вы сами следуете своим советам или вы Великий теоретик? Правильно подобраные растения будут расти и при 0,1 Вт/л, но не значит, что так и следует поступать. равно как не нужно впадать в другую крайность - предлагать всем МГ.